Co se mi podařilo:
- st, čt a pá dodržovat stanovený jídelníček
- na co jsem ale nejvíc pyšná - v pátek večer jsem při posezení s kamarády vydržela nesežrat žádnou brambůrku/chuťovku/salámek nebo jinou prasárnu. Ještě se chci zeptat výživového poradce, jestli není lepší si přece jen něco dát, když člověk sedí a vykecává dlouho do noci
Co se mi nepodařilo:
- vyrazit na dlouhé procházky, cvičit CORE a ani workout :/
- mimo domov mám problém myslet na pitný režim
O víkendu jsme byli s kamarády na horách, tam pár hříchů bylo - sice jsem vydržela páteční večer, ale v sobotu byl k obědu řízek v restauraci na svahu (na výběr bylo: svíčková s knedlíkem, sekaná, špagety, kynuté knedlíky). Nevím, jestli byla moje volba to nejlepší, ale něco jsem zase vylyžovala + vychodila s kočárkem a s dceruškou v šátku. Odpo byl naložený hermelín a večer gulášová polévka + pečivo. V neděli pár čokobonbónů - partner nějak nepřišel na lepší dárek k valentýnu než čoko, achjo.
Ponaučení do dalšího týdne:
- když naplánuji, tak se dá hlad a pokušení vydržet...
- víc sportu !!! vždyť mě to tak baví... a ten pocit potom...
- dokopat se k večerní přípravě
Na další týden už mám jídelníček vymyšlený, na zítra jídlo připravené, a na ráno jsem zvědavá na váhu po těch mých hříších :/
Žádné komentáře:
Okomentovat